اضطراب قلق الانفصال

هل تشعر بخوف أو قلق مفرط عند ابتعادك عن بعض أحبائك؟ وهل تراودك أفكار متكررة عن حدوث مكروه لهم؟ 
إذا كان هذا القلق يؤثر على حياتك اليومية، ويسبب لك مشاكل في علاقاتك الشخصية أو عملك، فربما تعاني من أعراض اضطراب قلق الانفصال عند الكبار.

ما هو اضطراب قلق الانفصال؟

اضطراب قلق الانفصال (separation anxiety disorder)  عند الكبار هو نوع من اضطرابات القلق، يسبب خوفًا وقلقًا شديدين من الابتعاد عن الأشخاص المقربين مثل الوالدين أو الزوجين. يظهر الاضطراب عند حدوث الانفصال أو عند توقعه والخوف من وقوعه. يؤدي هذا الاضطراب إلى شعور ملحوظ بالحزن، ويؤثر سلبًا على الحياة اليومية للأشخاص، ويؤثر على علاقاتهم الشخصية،  وقد يؤدي إلى تدهور أدائهم الوظيفي، ولكن في الوقت نفسه يمكن السيطرة عليه من خلال العلاج النفسي، وخاصة العلاج المعرفي السلوكي (CBT).

أعراض اضطراب قلق الانفصال

• يتسبب اضطراب قلق الانفصال لدى البالغين في ظهور العديد من الأعراض على الشخص، ومن أبرزها:

• ضيق شديد عند البعد عن الشخص المقرب.

•  قلق من حدوث مكروه (كالموت/ حادث) لمن يتعلق به.

• الخوف من الأذى الشخصي أو وقوع أي حدث يبعده عمن يحب مثل التغيب عن المنزل أو الاختطاف!

•  رفض مغادرة المنزل أو الذهاب إلى العمل خوفاً من الانفصال عمن  يتعلق به.

•  الخوف من البقاء وحيداً، سواء في المنزل أو خارجه .

• رفض النوم بدون وجود الشخص المقرب. 

• كوابيس متكررة عن الانفصال كالحرائق أو قتل الشخص المرتبط به.

• أعراض جسدية لقلق الانفصال كاالصداع، وآلام البطن، الغثيان، القيء، وذلك عند الابتعاد عن رفيقه، بمجرد توقع أو ترقب حدوث الابتعاد عمن يحب.

متى يتم التشخيص باضطراب قلق الانفصال؟

يصيب الاضطراب كلًا من الأطفال والبالغين، ويتم تشخيصه عند ظهور 3 أعراض على الأقل من القائمة المذكورة أعلاه، وتستمر لمدة لا تقل عن 6 أشهر بالنسبة للبالغين و4 أسابيع بالنسبة للأطفال، كما يتطلب الأمر أيضا أن تتسبب تلك الأعراض في ضائقة نفسية كبيرة، وتمنعه في الكثير من الأحيان للذهاب للعمل.

نسب انتشار قلق الانفصال في المملكة

 اضطراب قلق الانفصال هو أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في المملكة العربية السعودية، حيث تبلغ نسبة الإصابة به 11.9%، وفقًا للمسح الوطني الصحة للصحة النفسية، وتظهر النسبة أعلى بين الإناث مقارنةً بالذكور.

أسباب قلق الانفصال عند الكبار

لا يوجد سبب واضح ومحدد وراء جدوث قلق الانفصال، ولكن يعتقد العلماء أن هذا الاضطراب يحدث نتيجة مزيج من العوامل الجينية والبيئة ، ومن أبرز الأسباب التي ترفع نسب حدوث قلق الانفصال العاطفي:

• وفاة أحد الأشخاص المقربين بشكل مفاجئ

• مرض شخص عزيز

• التعرف لمواقف حياتية صعبة مثل انفصال الأبوين

• الإصابة باضطراب القلق خلال مرحلة الطفولة

• الإصابة باضطرابات نفسية أخرى بخلاف قلق الانفصال بعد البلوغ.

ما هو تأثير قلق الانفصال على حياة الشخص؟

يسبب اضطراب قلق الانفصال تأثيرات ملحوظة على حياة الشخص والمحيطين به، حيث يؤدي إلى:

• صعوبة التركيز في العمل والمسؤوليات الأخرى في حياته

• مشاكل في العلاقات مع الآخرين

• فقدان الكثير من الفرص التي تتطلب السفر أو الابتعاد عمن يتعلق به.

علاج قلق الانفصال

يمكن علاج اضطراب قلق الانفصال بمزيج من العلاج النفسي والدوائي، وذلك حسب تشخيص الحالة، وحدة الأعراض.

العلاج النفسي لاضطراب قلق الانفصال

يعد العلاج بالكلام أو العلاج النفسي، هو الوسيلة الأولى والأساسية للتعامل مع قلق الانفصال،  وبالأخص العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، حيث يساعد الشخص على فهم 

العلاج الأساسي لاضطراب قلق الانفصال هو العلاج النفسي (العلاج بالكلام)، خاصة الشكل المعروف بالعلاج المعرفي السلوكي (CBT). يساعد العلاج المعرفي السلوكي الشخص على فهم أفكاره، ومشاعره، وكيف تؤثر على أفعاله، ومن ثم التعامل معها بشكل أمثل.

ومن العلاجات النفسية الأخرى لقلق الانفصال العاطفي:

• العلاج الجدلي السلوكي DBT: يساعد الشخص على عمل توازن بين تقبل الأمر الواقع،  ثم الاستعداد والقابلية للتغيير.

• العلاج الأسري Family therapy:  يهدف إلى تحسين العلاقة بين أفراد الأسرة، ويقوم بتثقيف جميع أفرادها حول هذا الاضطراب، وكيفية تقديم الدعم والتفهم للفرد الذي يعاني منه.

أدوية علاج قلق الانفصال

من أبرز الأدوية التي تستخدم في علاج قلق الانفصال، حال عدم فاعلية العلاج النفسي، الأدوية المضادة للاكتساب مثل عقار "فلوكستين"، وكذلك الأدوية المضادة للقلق مثل بنزوديازيبين.

في مركز مسار بجدة، لدينا فريق احترافي يتمتع بخبرة واسعة في مجال الصحة النفسية، يضم استشاريين وأخصائيين في الطب النفسي، أخصائيين نفسيي في تخصصات دقيقة متنوعة.

إذا كنت بحاجة للدعم، ومساعدتك على التعامل الأمثل مع أعراض قلق الانفصال، يمكنك التواصل معنا، وسيتواصل معك فريقنا في أقرب فرصة. فقط اكتب بياناتك في النموذج أدناه.