أعراض القلق والاكتئاب .. ماذا يحدث عندما يجتمعان معًا؟

يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض القلق والاكتئاب معًا  بشكل متزامن، وذلك رغم أن كلا الاضطرابين ليس لهم علاقة مباشرة ببعضهما البعض، وهو ما يزيد من صعوبة الأمر، خاصة أنهما يؤثران على أكثر من 581 مليون شخص حول العالم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية WHO.

نستعرض من خلال هذا المقال أبرز اعراض  اضطرابي القلق والاكتئاب:

أعراض شائعة للقلق والاكتئاب قد تواجهها في حياتك اليومية

يعاني مريض القلق والاكتئاب من العديد من الأعراض والعلامات، ولا يشترط أن تأتي جميعًا معًا، ومن أبرز هذه الأعراض:

1. قلق وتوتر مستمر وغير مبرر، حيال جوانب الحياة المختلفة.

2. الشعور الدائم بالتهديد من مواقف عادية.

3. التردد والخوف عند اتخاذ القرارات خوفًا أن تكون خاطئة.

4. عدم القدرة على الاسترخاء أو الشعور بالتوتر الدائم.

5. العجز عن التخلص من المخاوف أو القلق.

6. الشعور بالحزن الشديد أو اليأس بشكل مستمر

7. فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية

8. تغيرات كبيرة في الشهية، مما قد يؤدي إلى زيادة أو نقصان الوزن

9. اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط)

10. الشعور بالتعب وفقدان الطاقة بشكل مستمر

11. صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات

12. الشعور بالذنب أو انعدام القيمة

13. الدخول في نوبات من الغضب لأسباب بسيطة

14. أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار

ما هي أعراض القلق والاكتئاب الجسدية؟

كما تتسبب اضطرابات القلق  و الاكتئاب في عدد من الأعراض الجسدية ومن أبرزها:

• التعب المزمن

• مواجهة صعوبة في التركيز أو النوم

• إجهاد العضلات أو آلامها

• الدوخة أو خفقان القلب

• التعرق الزائد

• اضطرابات المعدة والأمعاء

• الصداع

• آلام الظهر

• اضطرابات في الجهاز الهضمي

وللتعرف بشكل شامل حول اضطراب القلق المزمن واضطراب الاكتئاب يمكنكم النقر على الروابط التالية:

اضطراب القلق العام.. الأعراض والأسباب والعلاج

الاكتئاب.. الأعراض والأنواع والأسباب والعلاج

السرية والخصوصية أولويتنا

في مركز مسار بجدة، نقدم رعاية شاملة ومتخصصة لعلاج أعراض القلق والاكتئاب. تبدأ بالتقييم والتشخيص الدقيق، ثم تقديم الدعم المناسب، حيث نمزج بين العلاج النفسي والعلاج الدوائي. نحن هنا لمساعدتك في التغلب على تحدياتك النفسية وتحسين جودة حياتك.

 تواصل معنا الآن، لنساعدك على فهم مشكلتك، ونوجهك نحو الحل الأمثل.

اكتب الآن بياناتك في النموذج بالأسفل، وانقر على إرسال، كي يتواصل معك فريقنا في أقرب وقت.               

مسار.. رحلةٌ لحياةٍ جديدة